真面目な人であるほど、怠けている自分が許せないものです。

疲れ極限まで溜まって休日に昼過ぎまで爆睡してしまうと、

「せっかくの休日を無駄なにしてしまった・・・・」という絶望感で、

自己嫌悪に陥ってしまうことがよくありました。

その嫌悪感から、その日の午後も悶々としてしまうダブルパンチに陥ることも。

でも、起きられないほどぐっすり眠ってしまうのは、身体が悲嗚を上げているサイン。

あなたは、休まずに動き続けられるるサイボーグではありません。

「午前中にやるはずだった洗濯物ができなくなってしまった。

でも、そのおかげで自分の身休の悲鳴に気づけ、

ゆっくり寝て身休をいたわってあげられた」と考えるようにしましょう。

つづく

見ていただいてありがとうございます。

次回のレディの基本の心構えは

成功の鍵は、「鋼の精神」ではなく「スポンジカ」

をお届けいたします。