2019年03月


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「ギブ・アンド・ギブ」

「自分がやってあげたのだから、相手も同じことを返してくれるはず」と期待していると、


その通りにならなかった時にガッカリしてしまいます。


それでも、人に親切にしたら何か見返りを求めたくなるのが人情というもの。


ですので「見返りは同じ形で返ってくるとは限らない」と考えるようにしましょう。


たとえば、あなたが友人の誕生日会を開いてあげたのに、


彼女があなたの誕生日を祝ってくれなかったらショクですよね。


「こんなことなら、わざわざ誕生日会をやってあげるんじゃなかった」


などと損した気分になってしまうかもしれません。


でも、それは違っています。


なぜなら、別の友人からあなたは、「誕生日会を開いてあげていた優しい人」と


いう評価を受けているかもしれないからです。


それでは、結果的にあなたとって大きな見返りと言えるのではないでしょうか。


ギブ・アンド・テイクのテイク(見返)を求めずに、与え続ける。。


その姿勢が、心の余裕や品性を感じさせるのです。


そして、実は、その方が、回り回っていいことがあるのです。




SNSの「渾身の一打」を見逃さい


不思議なもので、SNSというのはあまり発信していない人ほど、


他人の更新をマメにチエックしているものです。


逆に、頻繁に更新する人は他人がアップする情報に関心を寄せていないことが


多いのではなないいのでしょうか。


たとえば、私はかなり発信回数が多いです。


その分、他人の更新チェッッククはおろそかになりがちなので、


「相手は私の情報を見てくれているのに、私は相手のことをよく知らない」と


いうシチュェーションに陥ることがたまにあります。


一方、発信回数が少ない人にとっては、数少ない更新の一つ一つが「渾身の一打」


だったりします。


その一打を役立てない手はありません。


会う予定が決まっているなら、事前に相手のSNSを集中的にチエックするのです。


会話の中で「お菓子作りが得意なんですね」などと、相手がアップしていた


情報をもとに話を切り出すと、相手は「見てくれているんだ」と


嬉しい気持ちになることでしょう。


プレゼントを選ぶ際にも、SNSで趣味嗜好を把握するのがオススメです。



今すぐスストップ!SNSのかまっってちゃん


多くの人が見るSNSに、長々と愚痴を書きこむのはやめましょう。


愚痴ばかりの書き込みは、見ているる方も疲れてしまいます。


また、たまになら友人が心配のコメントを寄せてくれるかもしれませんが、連日のように


愚痴をアップしていたら「またなの」「もしや、かまってほしいだけ?」と呆れられる可能性も。


LINEの基本ルールをマスターする


LINEは手軽な分、メールにはないトラブルが起こりがち。


悪気はなくても、ちょっとしたことが相手を不快にさせてしまうかもしれません。


以下は、LINEを使う上での基本事項です。


スタンプ手裏剣はNG!


 やたらとスタンプを連打しすぎていませんか?


 スタンプは使利ですが、意味もなくダラダラと送られると、迷惑だと感じる人もいます。


 相手がスタンプを使うペースを観察してみましょう


既読スルーに追い打ちをかけない


 読んだがどうかがすぐに分かるのがLINEの利点でありますが、


 誰もがすぐに返信できるとは限りません。


 「既読」の表示がついたからと言って、失継ぎ早に返事を催促するのはやめましょう。


 とりあえず読んではいるものの、相手は仕事中で返信ができなかったり、


 どう返事するかを考えている場合もあります。


 そのような状況の時に、「読んでるでしょ。返事まだ?」と


 追い打ちをかけられるとイライラする人もいるかもしれません。


 本当に緊急の用事なら、メッセージではなく電話をかけましょう。


グループでの個人の会話はご法度


 何人かのグループで個人的な会話を繰り広げるのは、他のメンバーに迷惑です。


 個人的なトークは、グループを使わず当人同士で。


グループは、マメに編成


 たとえば、友人5人のグループで旅行する計画を立てたものの、


 一人が参加できなくなったとします。


 それなのに、同じグループで旅行の計画をあれこれ相談し続けるのは、


 参加できない人にとっては苦痛でしかありません。


 行けるメンバー4人だけで新たにグループを編成して、旅行の話はそちらでするべきです。


文字だけで怒らない


 怒りというのは、会話では相手の表情を見ながら話すのでしずまりやすいもの


 LINEでは文字だけなので感情を読み取れず、


 相手が想像以上に重く受け止める可能性があります。


文字のみのコミュニケーションでは、


同じ言葉でも相手と自分では重みのギャプが発生しやすいのです。


つづく


最後まで見ていただいて有り難うございます。


次回は、SNSの「渾身の一打」を見逃さい


をおとどけします。



美容と健康


これら/の/働き/が/、/お/肌/の/ターン/オーバー/を/促進/し/、/美肌/へ/と/導い/て/くれる/の/です/!/

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さらに/、/活性/酸素/を/セーブする/働き/によって/肌/の/疲労/や/老化/を/防止/し/、

/シミ/の/もと/と/なる/メラニン/の/生成/まで/抑え/て/くれる/の/です/

この/よう/な/プラセンタ/の/諸々(様々)/な/働き/が/総合/的/に/効果/を/発揮/し/て/

お/肌/を/美/白し/て/くれる/ん/です/ね/

プラセンタ/の/ひとつ/の/力/だけ/で/は/なく/、

/いろいろ/の/栄養素/の/力/が/総合/的/に/働い/て/美/白/&/美肌/を/かなえ/て/くれる/ん/です/

当然(もちろん)/、/美/白/だけ/で/なく/しわ/や/たるみ/、/小じわ/、

/ほう/れい/線/など/に/も/高い/効果/を/発揮/し/ます/!/

改めて/プラセンタ/って/すごい/と/考え(思い)/ます/ね/(/笑/)/?/

プラセンタ/の/働き/と/肌/の/ターン/オーバー/プラセンタ/に/内蔵さ(含ま)/れ/て/いる/

豊富/な/栄養素/は/肌/の/ターン/オーバー/を/正常/化/さ/せ/ます/。/

女(女性)/にとって/苦痛(悩み)/の/種/は/肌/老化/です/よ/ね/どんなに/顔立ち/が/美しく/て/も/、

/シミ/が/ひとつ/可能な/と/たちまち/老け/て/見え/て/しまう/の/が/厄介/です/

そのような(そんな)/シミ/に/、/プラセンタ/が/成果/的/だ/という/事/を/知っ/て/い/ます/か/?/




実は/プラセンタ/は/、/シミ/に/も/高い/影響(効果)/を/発揮/する/の/です/!

/プラセンタ/は/お/肌/に/ツヤ/や/ハリ/を/出し/て/くれる/イメージ/は/

ある/と/思い/ます/が/、

/くすみ/を/取り除い/て/シミ/まで/薄く/し/て/くれる/効果/が/ある/の/です/。/

その上(さらに)/、/プラセンタ/特有/の/向上(成長)/因子/や/酵素/など/も/含ま/れ/て/い/ます/。/

こんなに/豊富/な/栄養素/が/内蔵さ(含ま)/れ/て/いる/の/は/、

/プラセンタ/だけ/な/の/で/は/?/?/と/思っ/ちゃ/い/ます/。/

プラセンタ/は/(忙しい)/現代/人/に/欠か/せ/ませ/ん/!/?

/効果/の/ある/プラセンタサプリ/を/選ぼ/う/諸々(いろいろ)/な/プラセンタサプリメント/を

/飲ん/で/試し/て/いる/私/です/が/最も/美/白/影響(効果)/が/見込み(期待)/でき/た/の/は/

馬/プラセンタ/の/中/でも/へその緒/(/サイタイ/)/が/添加(プラス)/さ/れ/て/いる/もの/です/。

肌/が/トーン/急上昇(アップ)/し/た/事(こと)/を/自身(自分)/で/も/感じ/、/

化粧直し/を/し/て/いる/時/に/仲/の/良い/子/に/も/「/なんか/肌/が/明るく/なっ/た/ね/!/」/と/

言わ/れ/た/事(こと)/が/あり/ます/自身(自分)/が/影響(効果)/を/体感(実感)/する/こと/が/ハッピーな

(嬉しい)/の/は/当然(もちろん)/です/が/、/周り/に/言わ/れる/の/って/やっぱり/ハッピーな(嬉しい)/!/!


/高い/影響(効果)/を/求める/方/は/プラセンタエキス/と/サイタイエキス/の/どっちも(両方)/が/充分に/と/入っ/て/いる/こと/が/明記/さ/れ/て/いる/

もの/を/選択し/ましょ/う/中/に/は/成分/表示/を/見る/と/サイタイエキス/が/

本当に/内蔵さ(含ま)/れ/て/いる/の/か/疑わしい/サプリメント/も/あり/まし/た/…

/いくら/上質/な/馬/を/使用/し/て/い/て/も/存在/し/ない/原料/名/が/記載/さ/れ/て/いる/

サプリメント/は/なんとなく/怖い/ので/…/私/は/使用/を/取り止め/に/し/まし/た/

そもそも/馬/は/豚/と/対比(比較)/し/て/分娩(出産)/数/も/少ない/ため/、

/馬/プラセンタ/は/大いに(非常に)/高価/に/なる/性質(傾向)/が/ある/ん/です。/





「/馬/プラセンタ/」/が/希少/値打ち(価値)/が/あり/、/高価/な/種類/だ/と/謳っ/て/い/た/として/も/、
/微量/しか/配合/さ/れ/て/い/ない/アイテム(商品)/という/事(こと)/も/あり/ます/!/!
/私/たち/買い物(購入)/者/に/分から/ない/よう/に/、/通例(本来)/望む(欲しい)/成分/が/薄め/られ/て/いる/と/し/たら/信用/でき/ない/です/よ/ね
/馬/プラセンタ/を/ピックアップする(選ぶ)/場合(際)/に/は/、/(きちんと)/し/た/成分/表示/の/ある/もの/で/、
/何/が/どれ/くらい/配合/さ/れ/て/いる/かも/具体的/に/ちゃんと(しっかり)/と/見極め(確認)/する/不可欠/と/思って/います。

/懸念事項(心配)/な/方/は/製造元/に/照会(問い合わせ)/て/み/ましょ/う/!/
その/とき(際)/に/明確/な/解答(答え)/を/出し/て/くれる/と/安心/でき/ます/ね/。

アイテム(商品)/ページ/や/対比(比較)/Webページ(サイト)/で/偽っ/た/情報/記載/し/て/いる/時(ケース)/も/

ある/ので/、

/何/より/も/真っ先に(まず)/”/自分/で/見定め(確認)/する/事(こと)/”/が/価値がある(大切)/。/

中でも/伸びる(成長)/因子/は/お/肌/を/綺麗に(美しく)/キープする(保つ)/ため/に/肝心(重要)/な/役割/を/担っ/て/いる/の/です。

/加えて(また)/、/プラセンタ/は/血行/促進/成果(効果)/も/ある/ので/、/

血行/が/滞っ/て/肌色/が/くすん/だり/顔色/が/悪く/なっ/て/光が当たらない/フィーリング/に/なっ/た/お/顔/を/を/明るく/変え/て/くれる/の/です/!/

最近/ファンデーション/の/色/が/合わ/なく/なっ/て/き/た/、/首/より/顔/の/ほう/が/暗い/…/

なんて/お/悩み/を/持つ/人/に/は/ハッピーな(嬉しい)/成果/です/よ/ね/!/

こうした(このような)/、/プラセンタ/の/発展(成長)/因子/の/効果/と/血行/促進/効果/は/、

/お/肌/にとって/ハッピーな/効果/ばかり/を/もたらし/て/くれ/ます/。

夏/に/紫外線/を/浴び/まくっ/て/しまっ/た/!/シミ/や/そばかす/が/増加し(増え)/て/き/た/!/

なんて/焦る/前/に/、/プラセンタ/で/ちゃんと(しっかり)/ケア/し/ませ/ん/か/?/

プラセンタサプリ/なら/飲む/だけ/で/内側/から/効果/的/な/美容/ケア/が/出来/ちゃ/い/ます。

/お/肌/の/ほか/に/も/、/体/を/生き生き/と/健康/に/し/て/くれ/たり/、

/朝/の/目覚め/を/すっきり/さ/せ/て/くれる/という/ハッピーな/効果/も/期待/できる/ん/です/よ/。/

採り上げるの(今回)/は/、/そのような(そんな)/プラセンタ/の/美/白/成果(効果)/について/ご/解説/し/ます/。

シミ/を/なかっ/た/こと/に/し/て/、/真っ白/な/若々しい/お/肌/を/手/に/入れたい/人/は/ぜひ/ポイント/に/し/て/ください/ね/?/

シミ/が/できる/きっかけ/初めに/シミ/が/できる/原因/について/見/て/いき/ましょ/う/!/

紫外線/や/摩擦/など/の/刺激/によって/生成/さ/れ/た/メラニン/が/、

/代謝/さ/れ/ず/に/肌/に/蓄積/さ/れ/て/シミ/と/なっ/て/しまい/ます/。/

通例(本来)/なら/ば/、/肌/の/ターン/オーバー/によって/メラニン/が/代謝/さ/れ/て/シミ/が/でき/ず/に/済む/の/です/が/、

/肌/の/ターン/オーバー/が/遅れる/事(こと)/で/シミ/が/肌/に/現れ/て/しまう/の/です/。

肌/の/ターン/オーバー/が/滞っ/たり/シミ/が/できる/の/に/は/

以下/の/よう/な/きっかけ/が/考え/られ/ます/。/

過度/に/紫外線/を/浴びる/事(こと)/で/多量/の/メラニン/が/生成/さ/れ/、

/肌/の/ターン/オーバー/で/代謝/し/きれ/なく/なる/ニキビ/や/皮膚/炎/が/長引い/て/色素/沈着/する/

睡眠/不足/や/ストレス/によって/

肌/の/ターン/オーバー/が/乱れる/栄養/バランス/の/乱れ/た/

食事/など/生活/習性/の/乱れ/で/肌/の/ターン/オーバー/が/乱れる/女性/ホルモン/で/

ある/エストロゲン/が/低下/し/て/肌/の/ターン/オーバー/が/乱れる/?/




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知り合ってからまだ日があさい人に、あれこれと矢継ぎ質問されて戸惑った


経験はありませんか?


特に私が困惑してしまうのが、こちらにはは「結婚してるの?」「年収は?」「大学は?


などとプライベートなことを聞いてくるのに、「あなたは?」と聞き返したら、


なぜか「ちょっとね」などとはぐらかす人です。


自分が言いたくないことを他人に聞くのはルール違反。


相手に質問する時は、


自分が聞き返されても困らないことだけにするのが大原則です。


また、知り合ったばかりなのにプライベートに踏み込む質問をする人には、


露骨に話題を変えてき0K


もし話題を変えても気づいてもらえないようなら、

「ごめんなさい、ちょっと急ぐので・・・・・」とか


「お手洗いに行ってきます。」などとその場を離れるのが賢明です。


時には、潔い態度で嫌がっていることを伝えてあげるもの、優しさですよ。






「紹介される力」を高める


第三者を紹介してもらえる機会が多い人ほど、どんどん人脈を広げることができ、


多くのチャンスが訪れます。


「紹介される力」を高めるには、信頼関係の構築と細やかなな気遣いが欠かせません。


分かってはいるけど、ふとした時に忘れてしまいがち以下のことに気を配ってください。


紹介してもらった、すぐに連絡する


早ければ早いほど、どちらに対しても好印象ですし、


その次の展開へ進みやすいようです。


せっかく時間を割いて教えてもらったのに何日も放置しては、


矢礼にあたるので、気をつけましょう。


コンタクトが取れれたら、お礼の連絡する


紹介者は、「無事に連絡が取れたかな」と気にしているかもしれません。


忙しかったとしても、たっ一文でも「○○さんに連絡が取れました。ありがとうございます。」と


いうお礼の連絡を忘れないこと。


紹介する側はリスクを払っていることを忘れない


もし、あなたが紹介された方に矢礼なことをしたら、


あなただけででなくつなげてくれた方の信用まで落落とすことになります。


言いかえば、AさんはあなたたにBさんをを紹介することで、


「信用を失うかもしれない」というリスクを払っていることになるのです。


Bさんと接する時は、「Aさんの信用を自分が背負っている」と肝に銘じておきましょう。


大切な方の信頼を守ってこそ、つながるごご縁があることを忘れないでくださいね。


最後まで見ていただいて有り難うございます。


つづく


次回は、見返りを求めない「ギブ・アンド・ギブ」の精神が品性を作る


をおとどけします。


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名剌を交換したら、誰と何を話したのかを覚えておくため、


その日のうちに名剌の裹にお会いした年月と話した内容をメモしておきましょう。


細々と書きこむ必要はありません。


201607、年同じ、テニス、京都」などと単語を並べておくだけで


20167月にお会いした方で、同い年でテニスが趣味、出身は京都」と


思い出すことができます。


そして、次に会う際には、名刺を見返して話した内容を復習します。


「しっかり○○さんは、テニスがお好きなんですよね」と


話せば、相手は「私の話を覚えていてくれた!」と嬉しくなることでしょう。


何気ない雑談の話を出すからこそ、「自分に興味をを持ってくれている」と


いう相手の感動は高まり、一気に距離が縮まります。


これは、仕事でもプライべートでも使えるテクニックなので、ぜひ試してみてください。



鏡の法則「自分の緊張=相手の緊張」


初対面の相手と話す時は、誰しも緊張するものです。


「自分を少しでも立派に見せよう」とすれればするほど緊張してきてしまいます。


また、相手のことをよく知らない分、


「もしかして変な人って思われたかな」などと、


相手の反応がいちいちち気になってしまう人もいることでしょう。


でも、初対面の相手に対して必要以上に心を読もうとしても、あまり意味がありません。


なぜなら、たいていの場合、相手もあなた同様に緊張しているのだから、自分のことで精いっぱい。


あなたが思っているほどこちらのことを気にしていないものなのです。


f「私が緊張しているのってことは、相手も緊張しているんだな」と


考えられば、冷静さを取り戻せますし、心に余裕が生まれることでしょう。


最後まで見ていただいて有り難うございます。


つづく


次回は、①質問は、「自分が聞かれても困らないトピック」に限る


    ②「紹介される」を高める


をおとどけします。


健康生活


この頃肌が衰えて来たと思うそこのあなた教えたい


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美容液リフティングバーム「リフトマキシマイザー(LIFT MAXIMIZER)」です。

商品の特長を調べてみての報告をしますね!


1. 世界レベルのヒト幹細胞培養エキスを高濃度配合して


世界レベルの研究機関を持つUniCocell BIOMED社製を採用しているんだそうです。


さらに


再生医療の権威である創設者のハーバード大学大学院での研究実績をベースに、


品質は防腐剤無添加、100%ピュアのフリーズドライ製法で徹底した衛生管理を実施。


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「笑うと表情線が消えず、老けてみえる」

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「写真に映るとき、できるだけ後ろに行きたいと思う」など思わず私しって!


と、ショックを感じる前に、この提案はいかがでしょ?




お客様の声

東京都杉並区在住

山本裕美さん 42歳

エイジングケア。目元のしわとたるみをなくしたい。

若い時から小じわがあったのですが

一気に肌老化が進んだ感じがします。


同年代の人よりも老けて見られるし

オバサン度が高くなっていると思います…。

保湿はいつも心掛けているし、

顔の筋肉を鍛えるマッサージもやってるけど

全然改善しません。

美容皮膚科
とかも考慮しましたが予算的に

厳しいので、できれば普段できるケアで

なんとかできたらなと思い、
リフトマキシマイザーを試してみようと思ってます。

実際の効果はどうですか?

変化や効果的な使用方法など教えて

いただけると助かります。

その後

思ってた以上に短期間で解消することが
できました。

色々な化粧品を使ってきましたが、群を抜いて


効果が高いと感じましたね。


個人的にはすごく良いと思います。


意外かもしれませんが、骨が弱っていると目尻のシワやたるみの
原因になってしまうんです。

食事の食べ始めは野菜から食べ始める、

毎日10分ウォーキングを継続する

といったことも行なうといいですよ。

アイメイクやクレンジングをする時に、

目の周りを擦ったり強く押したりすると

摩擦で肌が痛んで目の下がたるむ原因に

なるのでやらないように気を付けて下さい。

他にもスマホやパソコンの画面の見過ぎで、

まばたきの回数が減少してしまうと

目の下がたるんでしまうようです。


リフトマキシマイザーの詳細はコチラ



コーヒー



コーヒーダイエットについて紹介したいと思います。

コーヒーダイエットというダイエットをご存知ですか?

コーヒーダイエットというのは、

コーヒーを飲んでダイエットに完遂するというものなんですが、

コーヒーを飲めば生身の土中に蓄積されてしまった

中性脂肪がばらすされて脂肪酸になって血液の掌中に放出されるんだそうですね。

そして脂肪酸を絶妙に燃やせば、ダイエットにつながるというものです。

ですからコーヒーを飲めば脂肪酸が血液の掌中に溶けていきますから、

あとは、これを燃やせばいいから運動をすればいいのです。

ぶらつきをする前方や運動をする前方に、

コーヒーを飲んでおけば脂肪が燃焼されるというメカニズムになっています。

コーヒーダイエットを完遂させるためには、

浅煎りの隠元豆をつかってコーヒーをブラックで牛飲のが第一人者いいんだそうですよ。

しかも頂戴するタイミングとしては食後やお銭湯の表、

運動をする前方に飲んでおくとダイエットの効果が摩天といわれています。

だいたいコーヒーダイエットの効果は3時間から4時間くらいなに付き、

一日に変数回に分けて賞味させていただくとよりずっとダイエットの

効果を神経が鋭いことができると思います。

最近はダイエットを目的としたダイエットコーヒーなども

販売されていますからそちらを活用すればさらにダイエット効果がアップすると思います。





【POINT】コーヒーにカルダモンジンジャーやブラックペッパーなどの スパイスを混ぜてのむことで

 脂肪燃焼作用を更に促進させることができるそうです。

 基本の飲み方に慣れてきたらアレンジメニューとして試してみると良いでしょう。

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痩せやすい体質に改善する頼もしい味方、コーヒー。

基本の飲み方を押さえて理想的なスリムボディをGETしていきましょう!

1.【1日3杯を目安に飲む】コーヒーは1日3杯を目安に飲むようにしましょう。

海外では飲む量が多いほど健康に良いと言われていますが、

日本人の胃腸は弱いため飲み過ぎには注意が必要とか。

2.【砂糖は入れないこと】砂糖を入れてしまうと血糖値が上がりやすくなるほか、

カロリーも高くなるためダイエットにはあまり向いていないそう。

砂糖なしだとなんとなく物足りないと感じる場合、バニラやヘーゼルナッツなどの香りがする

フレーバーコーヒーを取り入れてみてはいかがでしょうか?

3.【タイミングは食前 or 運動前】

コーヒーを食前を飲むことで食後の血糖値の 上昇が抑えやすくなります。

また、運動前にコーヒーを飲むことでより脂肪燃焼効果を高めることに期待できます。

いかがでしたか?

ダイエット成分であるクロロゲン酸は焙煎すると減少するため、

浅煎りの方が良いと言われています。

専門店でコーヒー豆を購入する際はこちらも是非参考にしてみてくださいね。

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1. 世界レベルのヒト幹細胞培養エキスを高濃度配合して

世界レベルの研究機関を持つUniCocell BIOMED社製を採用しているんだそうです。

さらに

再生医療の権威である創設者のハーバード大学大学院での研究実績をベースに、

品質は防腐剤無添加、100%ピュアのフリーズドライ製法で徹底した衛生管理を実施。

2. 天然由来植物性ワックス配合の「バームスティック型」を採用しています。!

お肌の自然環境に合わせた回復力が見て取れますよ。

ミツロウ、キャンデリラロウ、カルナウバロウの3種の天然のロウをブレンド成分。

など、によって、

体温でとろけて、美容成分を長時間キープ。

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 50代以上の女性

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