07800049142


残業中に先輩が買ってくれた栄養ドリンク、


友達から送られてきた誕生日カードなど、


ちょっとした親切に心が温かくなることはありますよね。


人にやってもらって嬉しかったことや感動したことがあれば、


相手に対して同じことを返してみましょう。


また、それ以外の人にも、同じことを実践してみてください。


身構えずに「感動のおすそ分け」をするつもりで、


マネすれば良いのです。


これを積み重ねることで、


いつの間にか「気が利く人」になれるはずです。


つづく


最後まで見ていただいて有り難うございます。


次回は、1000円で買える好感度」を実践


をおとどけします。


健康生活


【慢性化予防】ニキビや吹き出物を増やさない3つの方法




手には物凄く雑菌ついてるんですよー!iPhoneとか触ってデフォルトニキビにも触ると・・・

想像しただけで「あ、これは雑菌顔につけてるようなもんだわ・・・ニキビ増えるわ・・・」と

思っちゃいます。

慢性化してしまうきっかけの大きな行動として、刺激を与えすぎるのがいけないと言われています。

どんどん治らないニキビニキビや吹き出物が出来たら、

ついつ気になって触ってしまう癖がある人・・・手をあげてくださいーっ(。・ω・。)ノ

わたしもそうなんですが、無意識で触ってしまってる事多々あるんですよね(T∇T)なので、

ニキビや吹き出物が出来た時は「手をよく洗う」ようにしています。

増やさないためには、意識して刺激を避けるメソッドを実践しなきゃいけませんーっ。

わたし流「ニキビや吹き出物を増やさない3つの方法」

1.こまめに手を洗う

(インフルエンザ予防にもなるよー)

2.洗顔は肌に刺激のすくないものを使う

※私は泡洗顔より私はクレイ洗顔の方が合ってました^^; 

泡がたつ洗顔は発泡剤ってのが入ってるので、刺激になるのかも

3.絹の手袋を寝る時つける

寝る時に保湿クリームを塗って、絹の手袋をはめて寝ると寝てる間にニキビを

触らなくて手のケアも出来てGOODでした^^

保湿のクリームは、オルビスの大人気・大人ニキビ用スキンケア化粧品使いました(^.^)v

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