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2ニキビ


手には物凄く雑菌ついてるんですよー!

iPhoneとか触ってデフォルトニキビにも触ると・・・

想像しただけで

「あ、これは雑菌顔につけてるようなもんだわ・・・ニキビ増えるわ・・・」と思っちゃいます。

慢性化してしまうきっかけの大きな行動として、刺激を与えすぎるのがいけないと言われています。

どんどん治らないニキビニキビや吹き出物が出来たら、

ついつ気になって触ってしまう癖がある人・・・手をあげてくださいーっ(。・ω・。)ノ

わたしもそうなんですが、無意識で触ってしまってる事多々あるんですよね(T∇T)なので、

ニキビや吹き出物が出来た時は「手をよく洗う」ようにしています。

増やさないためには、意識して刺激を避けるメソッドを実践しなきゃいけませんーっ。

わたし流「ニキビや吹き出物を増やさない3つの方法」

1.こまめに手を洗う

(インフルエンザ予防にもなるよー)

2.洗顔は肌に刺激のすくないものを使う

※私は泡洗顔より私はクレイ洗顔の方が合ってました^^; 

泡がたつ洗顔は発泡剤ってのが入ってるので、刺激になるのかも

3.絹の手袋を寝る時つける

(100円均一でも売ってます、洗い替え用も用意)

寝る時に保湿クリームを塗って、

絹の手袋をはめて寝ると寝てる間にニキビを触らなくて手のケアも出来てGOODでした^^

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保湿のクリームは、オルビスの大人気・大人ニキビ用スキンケア化粧品使いました(^.^)v



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会話の途中に、相手が見せる小さな仕草をキャチしましょう。


前のめりになっているなら、会話に夢中になっている証拠。


逆に、意味もなく背もたれに寄りかかり始めたら


「会話に飽きた」というサインかもしれません。


脚を動かしたり組み替えたりしているのが見えたら、


会話に集中できずにソワソワしている可能性が。


サインに気づくことで、臨機応変に話の内容を変えたり、


相手に話を振ってみたりして、


軌道修正を図ることができるのです。


つづく


最後まで見ていただいて有り難うございます。


次回は、第一声は、必ず名前から


をおとどけします。



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