断る時、謝る時、怒る時など、言いづらいことはついメールやLINEで済ませたく
なってしまいますよね。
でも、言葉よりも文字の方が相手に与える印象は重く、心に残りやすくなります。
それが、ネガティブワールドな内容であればなおさらのこと。
文字にすることで、必要以上に冷たい雰囲気になってしまったり、
ニアンスが正しく伝わらずに誤解をいてしまうかもしれません。
言いづらいことほど、直椄もしく、口に出して伝える習慣をつけましょう。
特に、大事な謝罪をメールやLINEで済ませるのは、相手に対して失礼です。
きちんと会ってお詫びの気持ちを伝えるのはもちろん、
手書きの手紙もおくり、
誠意を届けることが大切です。
つづく
最後まで見ていただいて有り難うございます。
次回は、いつもより0・5歩、相手に近づこう
をおとどけします。
上司にご馳走してもらった時、
友達からプレゼントをもらった時たど、
何か嬉しいことをしてもらったら、お礼をダブルで伝えましょう。
まず、こうして聴覚と視覚にダブルで訴えることで、
あいてのきおくにのこりやすくなりますし、
何よりも感謝の気持ちがより強く伝わります。
つづく
最後まで見ていただいて有り難うございます。
次回は、言いづらいことほど、口に出す
をおとどけします。
私は、 化粧品会社のビューティーアドバイザーさんとの接する機会が多いのですが、
そのたびに感心させられるのが彼女たちの言葉遺いです。
接客のプロである彼女たちは、「お客様に不快をを与えない言葉遺い」を
徹底的に叩き込まれているからです。
たとえば、「その服、派手だね」と言われたら、あなたはどう感じますか?
相手に悪気はなかったとしても、ちょっとムッとしてしてしまうかもしれませんね。
「派手」という言葉には、褒め言葉というよりも、どちらかというと「ケバい」と
いうマイナスのニアンスが漂ます。
ですが「その服、華やかだね」と言れれば、悪い気はしないはずです。
このように、ネガティブワールドをポジティブワールドに変換すれば、
会話の印刷がガラリと変わります。
例を挙げますので、日常生活の中で注意してみてください。
●若作り→若々しい、可愛らしい
●チーブ→お買い得
●世渡り上→コミュニケーション力が高い
●地味→落ち着いている
●無難→オーソドックス
●ちゃっかり者→器用
つづく
最後まで見ていただいて有り難うございます。
次回は、言葉&文字、感謝の気ちはダブルで伝える
をおとどけします。
人生とは、寄せては返する波のようなものです。
波に乗っている時は、自然と多くの人引き寄せの法則とはよく言いますが、
本当にその通り。
波に乗ってる時ほどいろいろな人から声がかかったり、
人との出会いに恵まれたりと幸せな時ほど出会いにあふれる時もありますよね。
しかし残念なことに、逆にどん底の時は潮が引いたように人が離れていくことも。
実は、私もこの波を実際に体感しました。
最初は、あまりのショックに現実を受け入れませんでした。
そんな時、そても親身に乗ってくれた人が言ってくれた言葉を今も鮮明に覚えています。
「いいんだよ。これで本当に信頼できる人が見つけられたのだから」と。
自分が落ちている時でも、離れずにそばにいてくれて支えてくれる人こそが、
あなたが本当に大切にするベき人なのです。
一番辛い時、ピンチの時に支えてくれる人、
あなたにとって、それはいったい誰でしょうか?
また、その人がピンチの時は、
あなたも全力で力になってください。
あなたにとって特別な存在でいてくれた相手と、深い信頼関係が築けることでしょう。
つづく
見ていただいてありがとうございます。
次回の【女性力育成講座】レディの生習慣
レディの生習慣
をおとどけします。
日々の健康
仕事でもプライべートでも、新しいことを始めたり、
それまでの人間関係を変化させようとすると逆風が吹くものです。
もし、あなたが仕事事で新たなプロジェクトを立ち上げて成功すれば、
同僚に妬まれるかもしれません。
繊細な人であればあるほど、
他人のやっかみや悪口が気になってしまうと思います。
でも、そんな人をを気にして自分のやりたいことを我慢するなんて、もってのほか。
ある化粧品会社の社長は、新たに打ち出したコンセプトが世間から叩かれた時、
こう言っていました。
「そんなに知ってもらって、興味を持ってもらえるなんて、ありがたい」。
批判に落ち込むのではなく、むしろプラスにとらえて喜んでいたのです。
「好きの反対は、嫌いではなく無関心」。
叩く人がいればいるほど、あなたは他人がら関心を集める存在だということなのです。
叩かれたち、関心を持たれたことに感謝して、常々と行動しましょう。
次第に、批判的だった人も、やっかみを言うことに飽きて、
むしろあなたの味方に転じることすらあるのですから
つづく
見ていただいてありがとうございます。
次回のレディの基本の心構えは
自分だけの「メンター」を見つける
をおとどけします。
健康生活
パンパンのむくみ脚、パンプスがきつくて履けないのを解消する方法
脚がむくんでしまってパンパンになり、
パンプスがきつくて履けなくなった経験はどなたもお持ちではないでしょうか。
パンパンの脚を無理やりパンプスに突っ込んでも痛い上に、パンプスの形も変形してしまいます。
もし、パンプスが変形して革が伸びてしまうと元には戻らないし、
次に履くときにはブカブカして歩きずらくなってしまったら困りますよね。
そんなパンパンのむくみ脚、どうにかして解消する方法はないのでしょうか。
今回は、パンプスがきつくて履けないような、
パンパンのむくみ脚を解消する方法について、ご紹介することにしましょう。
1.【脚のむくみ解消マッサージをしよう！】
重力にはどうしても逆らえず、余分な水分や老廃物などは下に溜まってくるため、
脚がむくんでしまうのはしかたのないことなのかもしれません。
しかし、そのままだと、パンプスがきつくて履けないので困ってしまいます。
そんなむくんだ脚を解消するには、次のようなマッサージが一番効果的なのです。
『脚のむくみ解消マッサージ』
①手を握りこぶしにし、グーの形でマッサージしていきます。
まず、手のこぶし使い、足の甲から足首の方向に向かって、
5～6回下から上に向かってマッサージします。
②次に、ふくらはぎの両サイドを左右の手のこぶしを使って挟み込むようにし、
下から上に向かって5～6回マッサージします。
この時、むくみやセルライトを下から上に押し流すイメージでマッサージをしましょう。
③次に、リンパ節のあるヒザ裏のくぼみに両手の指4本をあてがい、
痛気持ちいい程度の力加減で、ヒザ裏を5～6回押しましょう。
④再度、手のこぶしを使い、ヒザ上とヒザ周りを揉みほぐすような
イメージで5～6回マッサージします。
ヒザ周りは、特に老廃物が溜まりやすい部分なので、しっかり揉みほぐすようにしましょう。
⑤手のひら全体を使って、太ももの内側を余分な脂肪やセルライトを潰すように、
ぞうきんをしぼるような感じで、5～6回少々強めに揉みほぐしましょう。
⑥再度、手をこぶしにし、ヒザから脚の付け根まで、
下から上に向かって太もも全体を5～6マッサージしましょう。
⑦脚の付け根に手をあてて、両手でV字を作り、5～6回程度上下に動かします。
⑧この脚のマッサージを片脚ずつ、両脚とも行っていきましょう。
以上のマッサージを行うことで、パンパンのむくみ脚がスッキリ解消するでしょう。
これは、非常に即効性のあるマッサージなのでオススメです。
オフィスワークなどで、長時間同じ姿勢がずっと続いてしまうと、どうしても結構が悪くなり、
脚がパンパンにむくんでしまいます。
オフィスで長時間座っている時には、パンプスを時折脱いで、足の指先をグーパー、グーパーと
開いたり閉じたりを繰り返すことがオススメです。
この足の指先運動を繰り返すことで、脚の血行が悪くなるのを防ぐことができるのです。
脚がむくんできて、履いているパンプスがパンパンできつくなってきたなと感じた時には、
すぐにこの方法を試してみて下さい。
座っている時も、立っている時も、時間を見つけてはパンプスを脱ぎ、
簡単な足の指先運動をすることにより、パンパンになった脚のむくみも解消できるのです。
また、パンプスを履いている時に足先を自由に動かせるくらい余裕のあるパンプスを履くことで、
パンプスを脱がなくても、足の指先運動が可能になるのでオススメです。
そして、足首を上下に上げ下げするだけでも、脚のむくみ具合が違ってきますので、
足の指先運動と合わせて行うと尚効果的です。
