同僚が先輩の悪口を言ってきた時、あなたはどんなはんのうをしていますか?

面倒ないので適当に相槌を打ってその場をやり過ごそうとする人もいるでしょう。

ですが、よよほど親しい相手の前出ない限り、これは危険です。

なぜなら、相槌を打っただけで、相手にとってはあなたも”悪口同盟の一員になったも同じ。

「○○さんも先輩の悪口をいっていた」

などと、あらぬ噂を立てられかねません。

たとえば、本当はあなたがその先輩を大好きだったとしても、です。

だからといって、相手の悪口に反応すると嫌われ、何のはんのうも示さないと、

それはそれで「同意している」と誤解されるリスクもありますし、

厄介なあいてなら、「どうして、何も言わないの?いい子ぶっちゃって」と

不満を持たれる可能性さえあります。

そんな人への対処法は、悪口に思いきり驚いてみせること。

「ウソでしょ!?全然知らなかった!私はそうは思っていなかった」と、

最後には同意していないことが分かる程度に意見を入れると角を立てずに

自分の意思も示すことができます。

つづく

見ていただいてありがとうございます。

次回は、大切な人の秘密は、しらを切ってでも守り抜く

をおとどけします。

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前項のマトリックスで、④「緊急でも重要でもないこと」の事柄が多かった人はいませんか?

息抜きは必要ですが、必要以上にダラダラするのは考えもの。

連日の長電話、SNSチェックの無限ループ、テレビの前になんとなくすわっている、

なんてことはないでしょうか。

部屋を片付け、不用品を処分するように、不要な時間を断捨離できないか、

今一度見直してみましょう。

また、

スキマ時間を有効活用することも大切です。

例えば、

私は日頃から次のことを実践しています。

・通勤時間

読書をしたくても、満員電車では本を広げづらいもの。

そのため、スマホにあらかじめ読みたいものをダウンロードしております。

片手でサクサク読めて快適!

・日中の移動時間

スマホで、ひたすらメールやLINEの返信をしたり、

次のアポイントのための資料を読み直したりします。

・入浴時間

シヤワーで済ませば時間を節約でききますが、私は長風呂派。

ただ、何もせずに入浴時間を過ごすのはもったいないので、

お風呂テレビで、好きなドラマやニュース番組をチェク。

このように意識して生活すると、ちょっとした時間で驚くほど多くのことができるようになりますよ。

つづく

見ていただいてありがとうございます。

次回は、レディのコミュニケーション力の磨き方

をおとどけします。

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どんな人でも平等に与えられているのが時間。

1日24時間しかない貴重な時間をどう使うかで、人生は大きく変わってきます。

私が実践しているのが、世界的べストセラー『7つの習慣』(スティーブン・R・コヴィ著)で

紹介している「時間マドリックスス」。

以下の通り

①

1緊急

2緊急ではない

3.重要

4.重要ではない

・切のある仕事

・緊急な会議や打ち合わせ

・切羽詁まった問題

・病気や事故

・食事の時間

②

・生活習慣を見直す

・未来ノートを作る

・人脈作りやメンターの相談

・勉強や自己啓発

・身体や心の健康

③

・通勒や移動の時間

・頻繁な会議や打ち合わせ

・無駄な付き合い

・家事や雑務

④

・持ち時間

・必要以上の娯娯楽

・意味のないネットサーブ

・だらだら電話

このマドリッスは、日常のあらゆる事項を緊急度と重要度で四つの領堿に切り分けたものです。

まず、

このマトリックスを参考にあなたの日常の行動をかきだしてみてください。

仕事もプライベートも関係なく、すべてです。

こうすれば、自分がどのように時間を使っているのか一目瞭然ですよね。

「緊急中毒」とは、①と③のことばかりに力を注いでしまう人のこと。

緊急性の高いものを優先されるのは当然ではありますが、

③のように、「緊急だけれど重要ではないこと」に振り回されていないでしょうか?

理想的なのは①「緊急で重要なこと」を優先させながら、

②「緊急ではないけれど重要なこと」のタスクを進めていくことです。

人脈作りや転職の準備など、

自分の人生にとって重要なのに「急いではないから」といつまでも後回しにしていると、

歳月ばかりが過ぎていってしまいます。

毎月、この時間マトリックスをノートに書き込んでみてください。

②の事柄を実行することで、将来に向かって重要なことを着実に進められます。

さらに、①や③の事柄についても「本当に緊急性が高いものなのか」を

見直すきっかけになるでしょう。

私は会社時代からこのマトリックスを実践してきました。

会社勤めをしながら起業できたのも、緊急中毒から脱出し、

②の「緊急ではないけれど重要なこと」を

意識して生活したからこそだと思っています。

つづく

見ていただいてありがとうございます。

次回は、「時間断捨離」をする

をおとどけします。

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