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2ニキビ


手には物凄く雑菌ついてるんですよー!

iPhoneとか触ってデフォルトニキビにも触ると・・・

想像しただけで

「あ、これは雑菌顔につけてるようなもんだわ・・・ニキビ増えるわ・・・」と思っちゃいます。

慢性化してしまうきっかけの大きな行動として、刺激を与えすぎるのがいけないと言われています。

どんどん治らないニキビニキビや吹き出物が出来たら、

ついつ気になって触ってしまう癖がある人・・・手をあげてくださいーっ(。・ω・。)ノ

わたしもそうなんですが、無意識で触ってしまってる事多々あるんですよね(T∇T)なので、

ニキビや吹き出物が出来た時は「手をよく洗う」ようにしています。

増やさないためには、意識して刺激を避けるメソッドを実践しなきゃいけませんーっ。

わたし流「ニキビや吹き出物を増やさない3つの方法」

1.こまめに手を洗う

(インフルエンザ予防にもなるよー)

2.洗顔は肌に刺激のすくないものを使う

※私は泡洗顔より私はクレイ洗顔の方が合ってました^^; 

泡がたつ洗顔は発泡剤ってのが入ってるので、刺激になるのかも

3.絹の手袋を寝る時つける

(100円均一でも売ってます、洗い替え用も用意)

寝る時に保湿クリームを塗って、

絹の手袋をはめて寝ると寝てる間にニキビを触らなくて手のケアも出来てGOODでした^^

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保湿のクリームは、オルビスの大人気・大人ニキビ用スキンケア化粧品使いました(^.^)v



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会話の途中に、相手が見せる小さな仕草をキャチしましょう。


前のめりになっているなら、会話に夢中になっている証拠。


逆に、意味もなく背もたれに寄りかかり始めたら


「会話に飽きた」というサインかもしれません。


脚を動かしたり組み替えたりしているのが見えたら、


会話に集中できずにソワソワしている可能性が。


サインに気づくことで、臨機応変に話の内容を変えたり、


相手に話を振ってみたりして、


軌道修正を図ることができるのです。


つづく


最後まで見ていただいて有り難うございます。


次回は、第一声は、必ず名前から


をおとどけします。



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女性はとかく、他人と自分を比較したがる生き物。


仕事、恋愛、持ち物などすべてにおいて周囲の視線が気になってしまいがちです。


私自身も、かつて「私なんて」が心の中の口癖になっていました。


理想を追求するのは素晴らしいことですが、何をやっても満足感を得られないなら、


それは少し寂しいですよね。


まず、「憐の芝生は、たとえ枯れていても青く見えるもの」だと心得ておくこと。


そして、人を羨ましてがってばかりいる自に気づいたら、


その芝生は本当に青いのか、


今の自分に必要なことなのかを冷静に考えてみましょう。


あなたの目に映る他人の芝生は、ただ青く見えているだけなのかもしれません。


たとえば、あなたの夢がキャリアウーマンだったとしましょう。


努力し続ける毎日の中で息つぎを忘れ、堅い信念がふいに折れてしまいそうになった時、


友達が「結婚して仕事を辞めたからいろいろな習い事ができて楽しい!」と


言うのを聞いたら、なんか楽しそう、羨ましいなぁと思ってしまうのではないでしょうか。


でも、あなたの夢を考えると、


あなたにとってそれは枯れは枯れた芝生かもしれません。


特に、最近はSNSが主流の世の中。


誰しも不安や悩みを抱えていますが、それを上手に隠して、


それ以上の生活に見せながら生きている人もいる時代です。


ですから、目に映るものすべてを信じ込み、


周りと比較して自分に追い打ちをかける必要はありません。


あなたにとって必要なのは、自分の芝生を美しく育てる気持ちだけです。


別の芝生を持つ他人と比較するのではなく、


自分自身が幸せだと信じられる道を突き進みましょう。


その余裕こそが、レディの持つ品性へとつながるのです。


次回のレディの基本の心構えは


「幸福感度」は自分で上げる


をお届けします。


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